Согласно результатам недавней научной работы, регулярный приём омега-3 уменьшает скорость старения организма. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Ageing….

Врач-психиатр Геннадий Гуревич рассказал, что у панических атак могут быть необычные причины. Оказывается, одной из таковых может стать нехватка солнечного света….

Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом зависит от того, как вы спите….

Согласно результатам новой работы, вариант питания, вдохновлённый неиндустриальными сообществами, может существенно улучшить метаболизм и общее здоровье….

В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок….