Довести продолжительность жизни большинства людей до 120 лет в обозримой перспективе не получится, так как медицина пока еще не может настолько сильно затормозить старение организма….
Физическая активность снижает воспаление в организме и усиливает иммунный контроль, снижая риск развития восьми видов рака.
Физическая активность снижает воспаление в организме и усиливает иммунный контроль, снижая риск развития восьми видов рака.
Для быстрого улучшения качества сна важен не только четкий режим дня и отказ от гаджетов вечером, но и поддержание температуры воздуха в спальне в пределах 20-21°C….
Для быстрого улучшения качества сна важен не только четкий режим дня и отказ от гаджетов вечером, но и поддержание температуры воздуха в спальне в пределах 20-21°C….