«Миллиарды тромбов!»: Врач запретил ровесникам Чака Норриса кардиотренировки
После 45 лет аритмия есть у всех, нужно каждый год делать ЭКГ, заявил в интервью НСН Павел Хорошев.
20.03.2026
Read More
Nature Medicine: для избавления от преддиабета не нужно худеть
Новое исследование поставило под сомнение традиционный подход к профилактике диабета, согласно которому ключевым условием считается снижение веса. Нормализовать уровень сахара в крови можно и без похудения. Работа опубликована в журнале Nature Medicine…
Фитнес-тренер дал советы по эффективным тренировкам после 40 лет
Фитнес-тренер Александр Колосков дал совет по эффективным тренировкам для людей старше 40 лет. Об этом сообщает Life. ru. По словам специалиста, важно не «убиваться» на тренировках, а заниматься с умом. Тренер также рекомендовал обратить внимание на уп…
Диетолог Дианова рассказала, где искать белок во время поста
Во время поста белок можно найти в бобовых, таких как соя, нут, чечевица, фасоль, горох, арахис, а также орехах, семенах, пастах из них и цельнозерновых продуктах….
Россиянам дали шесть советов по выходу из зимней спячки
Гинеколог Екатерина Волкова заявила, что для выхода из зимней спячки необходимо внести небольшие изменения в образ жизни. В своем Telegram -канале она дала россиянам шесть советов, которые помогут восстановить силы и улучшить самочувствие весной….