40% россиян не знают о своём диагнозе. «Тихий убийца» уже рядом. Как его распознать?
Гипертония: тихий убийца, который уже у вас Сергей Бойцов называет гипертонию «главным фактором риска» не случайно.
Read More
На прилавках ярмарки на Шоссейной появились калина, брусника и облепиха
15.09.2025 -— В сентябре на московских ярмарках выходного дня появились первые осенние ягоды — брусника, калина и облепиха, а также поздние летние — смородина, крыжовник и ежевика….
Застой лимфы: что это, почему делает нас визуально старше и как помочь себе
Про лимфу мы знаем до обидного мало — и напрасно. Лимфатическая система — это дренаж и часть иммунной обороны организма.
Частота походов в туалет и не только: как понять, достаточно ли воды вы пьёте
В Интернете часто можно встретить утверждение, согласно которому в сутки нужно обязательно выпивать два литра воды. На самом же деле организм каждого индивидуален и нет универсальной нормы….
Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению
Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. Персонализируйте свою диету….