Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему важно следить за тем, какие еду и напитки вы употребляете перед сном….
Коллаген — это основной белок соединительной ткани человека. К 25 годам его синтез в организме значительно уменьшается. А после 40 лет уровнь становится критическим….
При нехватке гемоглобина организм человека сталкивается с кислородным голоданием. Из-за этого он чувствует сонливость, быстро устает, не может сосредоточиться, у него наблюдается аритмия, бледность и выпадение волос….
В физических упражнениях нет ничего мистического, загадочного и тайного: вы получаете от них ровно столько, сколько вкладываете.
И 5 преимуществ использования этого снаряда в своих тренировках. Зачем тренировать мышцы пресса?